저탄수화물 고지방 다이어트 daily - 6day( 10/03 )

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10월 03일( 81.3kg To 75kg )

아침운동 : 7km 런닝

아침 : 운동하니라 건너 뜀

점심 : 돼지고기(코코아) + 계란후라이(코코아) + 양배추 삶은 것 + 커피

저녁 : 순두부 + 두부 스테이크

                                  

아침 겸 점심	저녁

아침 공복에 7km를 뛰고 왔다. 토요일 수영장에서 몸무게를 쟀을 때는 80kg이었는데 운동 후 몸무게를 재니 81kg이다. 오히려 몸무게가 늘었다. ㅎㅎㅎ

닭가슴살이 아니라 돼지고기로 해도 맛 없기는 마찬가지다. 

블로그 하기 너무 어렵다. ㅡ,.ㅡ 이쁘게 하려면 HTML 태그라도 배워야 하나?

to be continue