힘들다.
허벅지 안쪽 근육이 쪼이면서 스트레칭 효과를 볼 수 있다.
하이킥 한번 날려보자구요~~~~
[MH Fitness]
시간이 없다, 단시간에 몰아붙여라! HIIT 제2탄
기능적인 몸은 물론 전신의 근육을 자극해 최대 칼로리를 소모할 수 있는 고강도 인터벌 워크아웃이다. 버티컬 하이킥으로 전신 근육을 긴장시키는 효과를 맛보자.
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