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- 2017.06.09 2017년 6월 8일 D+13, Go Run~~~~
- 2017.06.08 다운힐 !!! 정신이 번쩍 들다.
- 2017.06.06 2017년 6월 6일 D+12, Go Run~~~~
- 2017.06.05 2017년 6월 4일 D+11, Go Run~~~~
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아침에 뛰기 전 무릅운동과 함께 필수 적으로 꼭 하자.
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살 좀 빠졌다고, 게을러 졌어...이러면 안되는데....
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이 영상을 보면서 '저 사람들은 정말로 많은 정신력과 체력을 소비하겠구나' 라는 생각을 했다.
이 영상과 같이 길고 험한 다운힐은 아니지만 인라인 스케이트를 신고 또는 로드를 타고 다운힐을 해본 경험으로...
정말 미천한 경험이었고 심지어 로드는 회전구간도 아닌 직선 구간이었다.
경사가 급하고 좀 긴 '직선 구간' 에서 조차 다운힐을 할 때 얼마나 긴장되고 얼마나 많은 담력, 정신력, 체력이 필요한지....
꺽을 때 꺽지 못한다면, 두려움을 이길 정도의 정신력과 담력이 없다면 또 이 모든 것들을 받쳐줄 체력이 없다면 저 밑에서 나뒹굴고 있을 테니까
한마디로 이 영상을 보면서 긴장감을 느끼면서 정신이 들었다.
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오늘은 코스를 살짝 바꿔 봤다.
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오늘으 그냥 런닝만 하는 걸로...
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