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힘들다.
허벅지 안쪽 근육이 쪼이면서 스트레칭 효과를 볼 수 있다.
하이킥 한번 날려보자구요~~~~
[MH Fitness]
시간이 없다, 단시간에 몰아붙여라! HIIT 제2탄
기능적인 몸은 물론 전신의 근육을 자극해 최대 칼로리를 소모할 수 있는 고강도 인터벌 워크아웃이다. 버티컬 하이킥으로 전신 근육을 긴장시키는 효과를 맛보자.
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Arduino Uno 모터제어 프로그래밍, 네이버 책 링크
이 책 재미있을 것 같다.
책소개
현재 모터의 응용분야는 가전기기, 의료장비, 자동차, 산업체의 자동화기기 등, 거의 모든 분야에서 활용이 되고 있으므로 모터를 설계하고 제어하는 기술은 너무나 중요하다고 할 수 있다. 본 교재에서는 모터의 구조 및 제어회로를 설계하고 만드는 기술을 다루는 것이 아니고 산업체에서 많이 사용이 되고 있는 모터를 보다 쉽게 제어하기 위한 아두이노 스케치 프로그래밍을 다룬다. 산업용 로봇의 정밀 작업에 사용되는 모터를 제어하기 위해서는 연산 속도가 빨라야 하므로 32비트 프로세서 이상이 되어야 하지만 본 교재에서 사용된 아두이노 우노 보드의 MCU는 8비트 이므로 한계가 있지만 모터제어 기술의 기초를 다지는데 많은 도움이 될 것이다.
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